秋田市の講座で毎週「笑いヨガ」講座が開催されています。「笑いヨガ」とは笑いの体操とヨガの呼吸法を会わせたもので、精神的、感情的なストレスを減らすエクササイズ（健康法）です。だれでも簡単にできる健康法です。
　現在はリフレッシュのために半年に1回程度の参加です。昨年は地域に笑いヨガを広めようと思い「リーダー」の資格も取得しましたが、まだ実現していません。（笑）
　介護支援専門員として勤務する日々の中でストレスがたまることもありますが「笑いヨガ」で気持ちが楽になり、少しずつポジティブ思考が身に付くようになりました。