コラム

　仕事柄、腰、肩、首等にコリや痛みがあり、特に夜勤明けは鉛のような身体を引きずり帰宅しています。
　職場でちょこっとストレッチは、写真入りでとても分かりやすく即実行しようと思いました。これから寒くなるので冷え対策にもなりそうですね。健康な身体で仕事に励みましょう。
　（Ｈさん）