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コラム

笑顔で前向きな生活を

2023-08-25

　６０歳を過ぎ、体を動かす機会が減った事に加え、コロナで外出も控えるようになった為、体が日々固まってきていると実感します。
　多田先生の「ちょこっとストレッチ」そして安藤先生の「マインドフルネス」を意識して不安のない笑顔で前向きな生活を送りたいと思います。
　（Ｗさん）

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