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コラム

できることを無理なく

2021-07-02

　健康のため、スポーツで体を鍛えなくてはと思ってもなかなかウォーキングも長続きしないし自分の意思の弱さに情けなさを感じております。
　ですが、２ヶ月くらいラジオ体操を毎朝継続して行っており、なんとなく肩の凝りがなくなってきたような気がします。
　社会福祉協議会（Ｈさん）

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